Régulation du système nerveux

Stress, douleurs, fatigue, symptômes persistants : le système nerveux, un levier méconnu.

Derrière ces manifestations visibles se cachent des signaux physiologiques traités par notre corps et notre cerveau. Apprendre à décrypter et réguler ces signaux, en comprenant comment fonctionne le système nerveux, permet d'agir sur la réponse au stress, de prévenir l'épuisement ou de mieux vivre avec des douleurs qui s'installent.

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Julie Bach

Le système nerveux offre une grille de lecture nouvelle du stress et de la douleur : scientifique, accessible, et qui redonne à chacun du pouvoir d'action. C'est là que j'interviens.

Julie Bach

De ma formation scientifique, j'ai conservé le goût de la rigueur et la curiosité. Attirée depuis toujours par les sujets pionniers, du développement durable il y a vingt ans aux neurosciences de la douleur et du stress aujourd'hui, je m'attache à rendre les dernières avancées sur la régulation du système nerveux utiles et accessibles dans un contexte personnel comme professionnel.

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Deux portes d'entrée

Avec qui je travaille

Entreprises & institutions

Face au stress et aux enjeux contemporains, comprendre le fonctionnement du système nerveux permet d'outiller vos équipes avec des pratiques simples, issues de la recherche scientifique, pour mieux gérer les situations de tension. Au-delà de vos dispositifs QVT, cette approche cible les mécanismes physiologiques de base pour un impact durable et mesurable sur vos collaborateurs.

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Particuliers

Des séances individuelles pour comprendre ce qui se joue dans votre système nerveux et réapprendre, en douceur, à le réguler. Vous développez ainsi de nouvelles connaissances et ressources pour mieux faire face au stress, aux émotions inconfortables, et aux bouleversements que peuvent engendrer des douleurs ou des symptômes persistants.

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L'approche

Une démarche scientifique et éprouvée

Mon travail s'appuie sur les neurosciences de la douleur et du stress, nourri par une veille scientifique constante et une formation continue.

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La neuroéducation

Comprendre les mécanismes du stress et de la douleur pour reprendre du pouvoir d'action.

Les outils de régulation et de biofeedback

Des pratiques concrètes issues de la recherche scientifique pour apprendre à réguler le système nerveux et les émotions de manière autonome et durable.

L'évaluation

Objectiver le ressenti et mesurer l'évolution au fil de l'accompagnement, grâce à des outils validés, développés par les chercheurs.

Témoignages

Ce que vivent
les personnes accompagnées

Que ce soit en individuel ou au sein d'une organisation, voici ce que change un travail sur le système nerveux.

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Julie a su comprendre mes besoins et adapter son accompagnement. Elle crée un environnement positif, sain et calme. On respire enfin.

Stéphanie
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Chaque séance est différente, adaptée au besoin du moment, avec une vraie continuité. Chaque outil qu'elle propose s'appuie sur des recherches sérieuses. Je me sens bien mieux équipée pour traverser les hauts et les bas.

Témoignage client
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J'ai repris des activités que j'avais laissées de côté, et je sais désormais que je peux compter sur mes propres capacités pour avancer.

Témoignage client
Entreprises & particuliers

Avançons ensemble

Vous représentez une organisation, ou vous souhaitez être accompagné(e) à titre individuel ? Parlons de ce dont vous avez besoin.

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