Un accompagnement individuel, doux et sur-mesure, en visioconférence, pour mieux vivre le stress, les émotions difficiles et les douleurs persistantes.
Les émotions, le stress et la douleur sont des signaux de communication entre le corps et le cerveau. À travers notre travail, nous allons informer ce système corps-cerveau différemment pour rétablir une perception de sécurité.
Les personnes que j'accompagne traversent souvent des situations exigeantes au quotidien. Certaines vivent avec des douleurs ou des maladies chroniques (fibromyalgie, douleurs lombaires, migraines, douleurs pelviennes, syndrome d'Ehlers-Danlos, troubles fonctionnels). D'autres composent avec une grande sensibilité émotionnelle, une hypersensibilité ou un fonctionnement neuroatypique.
C'est dans ces contextes, avec un diagnostic posé par votre médecin, que je vous accompagne sur la composante système nerveux : comprendre ce qui se joue, apaiser l'hypervigilance, et développer des capacités d'autorégulation, en complément de votre parcours de soin.
Pour des situations installées et complexes, où le système nerveux a besoin de temps pour retrouver sa capacité de régulation. On avance par étapes, à votre rythme, avec un suivi qui s'ajuste à ce que vous vivez.
Pour dénouer une émotion bloquante, une réaction qui se répète, un point précis qui pèse. Avec des approches somatiques comme l'EmRes®, quelques séances suffisent parfois.
Selon votre besoin et le travail du moment, deux formats sont possibles. Nous voyons ensemble celui qui vous convient.
Le format pour avancer pas à pas, qu'il s'agisse de régulation du système nerveux ou de résolution émotionnelle.
Pour une première rencontre ou un travail de fond, quand la situation demande davantage de temps.
Une démarche qui vise à vous transmettre des outils et des techniques que vous pourrez utiliser par vous-même, en toute autonomie.
Réserver une séance →Vous partagez ce qui vous amène, ce qui pèse, ce que vous aimeriez apaiser. Ensemble, nous définissons un objectif pour la séance.
Selon la situation, je vous explique simplement comment votre système nerveux réagit : la neuroéducation transforme l'inquiétude en compréhension, et la compréhension en levier d'action.
Techniques somatiques de régulation, résolution émotionnelle (EmRes®), outils de coaching : nous avançons pas à pas, avec l'approche la plus adaptée à ce que vous traversez.
Des échelles d'évaluation permettent de suivre l'évolution au fil du temps. Vous repartez avec des ressources concrètes, à pratiquer en autonomie.
Cet accompagnement éducatif est complémentaire d'un suivi médical et ne s'y substitue pas. Il ne constitue ni un diagnostic, ni un traitement, ni une psychothérapie.
À un moment qui vous convient. Une question avant de vous lancer ? Écrivez-moi, je vous répondrai avec plaisir.